النهوض من الكرسي
صِف الكرسي المعتاد، ومقدار المساعدة المطلوبة، وما إذا كان الألم أو الضعف أو الدوخة يعيق الحركة. ويمكن للمعالج تقييم المهمة الفعلية.
حركة كبار السن · دبي
الوصول إلى مائدة الطعام. الوقوف لاستقبال زائر. المشي إلى الكرسي المفضّل. يبدأ العلاج الطبيعي لكبار السن بأهداف يومية، ويأتي بالتقييم وبخطة مناسبة لإعادة التأهيل إلى المكان الذي تهمّ فيه هذه الحركات أكثر من أي مكان آخر.

إعداد المحتوى السريريDr Toqa Ibrahimمنظوران سريريانالملفات المهنية وروابط دليل هيئة الصحة بدبي إرشادات موثّقة بالمصادراستكشف المراجع القوة · التوازن · الاستقلالية اليومية
ابدأ بتقييم أولي، وأخبرنا عن الحركة المعتادة للشخص، والتغيّرات الأخيرة، والسقطات، والنصائح الطبية. ويربط أخصائي العلاج الطبيعي هذه التفاصيل بأهداف عملية وبالدعم المتاح في المنزل.
أولويات النقاش لديك
اختر الأنشطة التي تودّ مناقشتها. هذه أولويات للتقييم، وليست درجة أو تشخيصًا تلقائيًا لخطر السقوط.
صِف الكرسي المعتاد، ومقدار المساعدة المطلوبة، وما إذا كان الألم أو الضعف أو الدوخة يعيق الحركة. ويمكن للمعالج تقييم المهمة الفعلية.
أخبرنا عن المسافة، والاستدارة، والأبواب، ووسيلة المشي المستخدمة حاليًا. واذكر إن كانت الصعوبة حديثة أو تغيّرت تدريجيًا.
أخبرنا بأي سقطات أو سقطات وشيكة، وبالمواقف التي أصبح الشخص يتجنّبها. ويمكن للتقييم أن يتناول الحركة ومخاطر المنزل ذات الصلة معًا.
أحضر تعليمات الخروج من المستشفى، ووضّح ما كان الشخص يستطيع فعله قبل المرض. ويجب أن تراعي إعادة التأهيل الحالة الصحية الحالية وأي قيود.
صِف المدخل والمسارات المهمة داخل المنزل. ولا تطلب من الشخص إظهار خطوة محفوفة بالمخاطر قبل أن يقيّمها المعالج.
اختر هدفًا شخصيًا، مثل إعداد وجبة بسيطة أو الوصول إلى كرسي في الشرفة. ينبغي أن تقود أولويات الشخص الحديث.
قائمة النقاش الخاصة بك
اختر النقاط التي تودّ مناقشتها.
فهم الرعاية

يتناول العلاج الطبيعي لكبار السن الحركةَ إلى جانب الصحة والثقة والروتين اليومي والبيئة المحيطة. وقد يحتاج شخصان في العمر نفسه إلى دعم مختلف تمامًا. وتُبنى الخطة ذات المعنى على القدرة الحالية والأولويات الشخصية، لا على مجموعة تمارين موحّدة لـ«كبار السن».
يرغب بعض الناس في استعادة نشاطهم بعد مرض أو إقامة في المستشفى. ويتعامل آخرون مع أعراض في المفاصل، أو انخفاض في القدرة على التحمّل، أو حالة عصبية، أو قلق من السقوط. ويبحث التقييم فيما يحدّ من الحركة، وأي جوانب المشكلة تحتاج إلى مراجعة طبية أو إلى مساهمة مختص آخر.
تكشف البيئة المنزلية عن التحديات اليومية: كرسي منخفض، أو ممر ضيق إلى الحمّام، أو النقطة التي يحتاج فيها الشخص عادةً إلى مساعدة. ويمكن لإعادة التأهيل أن تركّز على هذه المهام الحقيقية. كما تساعد الأسرة على فهم المواضع التي يكون فيها الدعم مفيدًا، وتلك التي قد يؤدي فيها القيام بالمهمة نيابةً عنه إلى تقليل مشاركته دون داعٍ.
اقرأ المصادر السريريةالتقييم الأول
تُقيَّم الحركة في سياق الشخص ككل. وينبغي أن تتيح الزيارة وقتًا للشرح والأسئلة، وأن تسير بوتيرة مناسبة.

الحوار السريري01—04
اسأل عمّا يهمّه، وما يجده صعبًا، وما يريد أن يواصل فعله. وكيّف الحديث وفق احتياجات السمع أو البصر أو اللغة أو الذاكرة.
ناقش أي مرض حديث، أو جراحة، أو سقطات، أو أدوية، أو دوخة، والنصائح القائمة. وقد تحتاج الأعراض الجديدة إلى تقييم طبيب قبل التمارين أو التدرّج فيها.
قد تتناول الاختبارات المناسبة المشي والتوازن والقوة والانتقال بين الوضعيات. ويختار المعالج مستوى آمنًا من الدعم بدلًا من الدفع نحو أقصى أداء.
حدّد هدفًا أوليًا، والدعم المطلوب، ونقطة المراجعة. ووضّح ما إذا كانت مساهمة أخرى، أو مراجعة للمعدات، أو تقييم أشمل لخطر السقوط سيضيف قيمة.
مسار الرعاية
يتوقف التقدّم على الصحة والأهداف والاستجابة. ولا تضع هذه المراحل موعدًا نهائيًا موحّدًا للتعافي.
فهم الأداء الوظيفي المعتاد، والقيود الحالية، وأولويات الشخص.
اختيار الأنشطة المناسبة وتوضيح الدعم والإشراف.
مراجعة الاستجابة والتدرّج في المهام المناسبة عند الاقتضاء.
الاتفاق على ما يُستمر فيه، ومتى تكون المراجعة، ومتى يلزم تقييم آخر.
استكشف أي مرحلة لتسليط الضوء عليها. تبقى جميع المراحل ظاهرة.
ما تتضمنه الرعاية
تُختار الأساليب وفق النتائج والأهداف. ويمكن لبرنامج تحت الإشراف أن يجمع بين عناصر مختلفة ويتغيّر كلما اتضحت استجابة الشخص.
| العنصر | الغاية العملية | قرار فردي |
|---|---|---|
| 01تمارين القوة والتدرّب الوظيفي | العمل على بلوغ الجهد اللازم للأنشطة اليومية مثل النهوض والمشي. | القدرة في البداية، والأعراض، والحالة الصحية، والدعم المطلوب. |
| 02تمارين التوازن والمشية | التدرّب على تحديات حركية مناسبة وعلى استخدام وسيلة المشي الحالية. | تاريخ السقطات، والثقة، والإشراف الآمن. |
| 03تنظيم وتيرة النشاط | تخطيط نشاط وفترات راحة يمكن التعامل معها خلال اليوم. | التعب، والأعراض، والتعافي، والأولويات ذات المعنى. |
| 04مراجعة البيئة المنزلية | تحديد العوائق العملية أمام أهداف الحركة المتفق عليها. | قد يلزم تقييم أشمل في العلاج الوظيفي أو للمعدات. |
قبل وصول الرعاية
أفيد استعداد هو المعلومات عن الطريقة التي يتحرك بها الشخص فعلًا في المنزل.

قائمة تذكير شخصية.
لا يُرسَل أو يُحفَظ أي شيء.
رعاية تتمحور حول الشخص
يبقى الشخص الذي يتلقى الرعاية محور الاهتمام، حتى عندما يرتّب الأقارب الموعد.

اتفقوا على المساعدة التي تبدو مفيدة ومحترمة. ولا ينبغي لأحد أفراد الأسرة رفع شخص أو نقله باستخدام أسلوب غير مألوف.
اطلبوا من المعالج أن يوضّح عمليًا المساعدة المطلوبة في نشاط محدد، وتأكدوا أنكم تستطيعون تكرارها بأمان. وأخبروه إن كان ذلك يفوق قدرتكم.
استخدموا اللغة المفضّلة للشخص ووسائل السمع أو البصر المساعدة. واجعلوا الخطة المنزلية مفهومة بدلًا من الاعتماد على قائمة طويلة من المصطلحات التقنية.
شاركوا التعليمات المتفق عليها مع المساعدين المنتظمين، بعد الحصول على الموافقة. وينبغي أن يصل أي قيد جديد من المستشفى أو تغيّر في الصحة إلى فريق الرعاية قبل الجلسة التالية.
استمرارية الرعاية
تسأل المراجعة المفيدة عمّا تغيّر في النشاط، لا عمّا إذا أصبح التمرين أصعب فحسب.
سجّل مهمة ذات معنى والمساعدة المطلوبة. فمثلًا، قد يكون المسار من السرير إلى الحمّام أهم من وعد عام بأن يصبح الشخص أقوى.
ناقش الألم والتعب والدوخة وشعور الشخص تجاه الخطة. وأخبرنا بالصعوبات حتى لو حدثت في يوم لا زيارة فيه.
قد يحتاج سقوط جديد، أو تراجع مفاجئ، أو تفاقم أحد الأعراض إلى إعادة تقييم طبي. والخطة التي لم تتغيّر ليست بالضرورة الخطة الصحيحة.
الأشخاص والمسؤوليات
قد تمتد مشكلات الحركة إلى عدة مجالات من الرعاية. ويحتفظ كل مختص بدور واضح.
يقيّم الأداء الوظيفي ويوجّه إعادة التأهيل، ويراجع أهداف الحركة المناسبة والتدرّج والمساعدة.
يقيّم الأعراض الجديدة والأدوية والحالات الصحية التي تؤثر في النشاط. ولا يغيّر العلاج الطبيعي من تلقاء نفسه العلاجَ الموصوف.
قد يساعد التمريض أو تقديم الرعاية في احتياجات أخرى متفق عليها. والمساعدة اليومية تختلف عن برنامج العلاج الطبيعي المبني على التقييم.
اطّلع على الملفات الحقيقية لأعضاء الفريق ومراجعها في الدليل المهني. ويُؤكَّد المختص المكلَّف برعايتك ونطاق الرعاية من خلال ترتيب الرعاية.
تعرّف على فريقنا السريريمتى تطلب المساعدة الطبية
إعادة التأهيل في المنزل رعاية مخطّط لها. وبعض الأعراض تحتاج إلى رعاية طبية سريعة أولًا.
رعاية طبية فورية
تقييم سريري عاجل
الترتيبات العملية
ابدأ بتقييم أو اختر خطة جلسات تناسب احتياجات الشخص.
يساعد التقييم الأولي على تحديد الأهداف المناسبة ومعرفة ما إذا كان العلاج في المنزل ملائمًا. ويمكن للفريق توضيح احتياجات الحركة وسهولة الوصول قبل تأكيد الترتيبات.
اختر جلسة واحدة أو خطة من عشر جلسات. وعند حجز الخطة تُحدَّد الزيارة الأولى، ويُتفق على الجلسات اللاحقة مع الفريق.
يمكن لأحد الأقارب تنظيم الموعد مع إبقاء موافقة الشخص وتفضيلاته في المقام الأول. وناقشوا من ينبغي أن يتلقى المستجدات العملية.
أسئلتك
يمكن للتقييم أن يتناول الحركة باستخدام الوسيلة المساعدة المعتادة للشخص وأهدافه. وقد يكون الهدف مشاركة أكثر أمانًا مع الدعم، لا المشي من دون معدات. ويقرّر المعالج ما هو مناسب.
لا. قد تسهم عوامل مختلفة في صعوبات التوازن. وينبغي أن يتبع اختيار التمارين والإشراف عليها التقييمَ، لا سيما بعد السقطات أو الدوخة أو تغيّر الحالة الصحية.
لا. قد تكون للسقوط أسباب متعددة. وقد تقلّل التمارين المناسبة وتدابير موجّهة أخرى من الخطر، لكن العوامل الطبية والدوائية والبصرية والبيئية قد تحتاج أيضًا إلى اهتمام.
أخبر الفريق مسبقًا. فقد تساعد الأنشطة المألوفة، والشروح البسيطة، ومشاركة الأسرة. ويقيّم المختص ما إذا كانت الخطة المقترحة عملية وما إذا كانت هناك حاجة إلى دعم آخر.
يمكنك طلب المشورة حين تصبح مهمة ما أصعب أو تتغيّر الثقة. أما الفقدان الجديد أو المفاجئ للقدرة فينبغي تقييمه طبيًا دون تأخير، لا اعتباره جزءًا طبيعيًا من التقدّم في العمر.
يتوقف ذلك على تفضيلات الشخص واحتياجاته في التواصل والمساعدة. اتفقوا مع الفريق على الحضور لتكون الجلسة آمنة ولا يشعر الشخص بأنه مستبعد من القرارات.
يُتفق على عدد مرات الجلسات بعد التقييم ويُراجَع وفق الاستجابة. ولا تحدّد خيارات الجلسات على الموقع وصفة أسبوعية ثابتة لكل كبير في السن.
عند الاقتضاء، يمكن للمعالج أن يوضّح الأنشطة المتفق عليها التي يُستمر فيها ومتى يُطلب الرأي مجددًا. وقد تغيّر التغيّراتُ الصحية أو السقطات أو الأعراض الجديدة ما هو مناسب.
أخبروا المختص بما حدث، وأين حدث، وما إذا كانت هناك دوخة أو تغيّر في الأداء الوظيفي. فالسقطة الوشيكة قد توفّر معلومات مفيدة حتى دون إصابة. ولا تُعيدوا تمثيل الحادثة لإظهارها.
قد يكون الحفاظ على نشاط يعتزّ به الشخص هدفًا ذا معنى. ويمكن للمختص مناقشة ما هو واقعي، وكيف يُراجَع الأداء الوظيفي، وما إذا كان ينبغي أن تركّز الخطة على الدعم أو التكيّف أو إعادة التأهيل.
خبرة تحمل اسمًا
استكشف الملفات السريرية المسمّاة، وأدوارها المهنية، وسجلاتها في دليل هيئة الصحة بدبي.

إعداد المحتوى
طبيبة عامة
تعمل Dr Toqa Ibrahim طبيبةً عامة مرخّصة من هيئة الصحة بدبي (DHA) لدى Alpha Intelligent Care Home Healthcare Center. ويضيف ملفها السريري منظور الممارسة العامة إلى نهجنا في الرعاية المنزلية.

المراجعة السريرية
أخصائية علم الأمراض السريري
Dr Joyce Jose أخصائية في علم الأمراض السريري مرخّصة من هيئة الصحة بدبي في Intel Lab. ويتضمن سجلها المهني العام ممارسة علم الأمراض في الإمارات، وخبرة سابقة أستاذةً في جامعة الخليج الطبية.
يصف التسجيل المهني دور كل مختص سريري، أما التقييم السريري والشخص المسؤول عن رعايتك فيُؤكَّدان بشكل منفصل.
عن هذا الدليل
تدعم المعلومات العامة حوار الرعاية، أما خطتك فيحدّدها تقييمك الخاص. وتُعرض أدناه معلومات خدمات الشركة والإرشادات السريرية المستقلة كلٌّ على حدة.
رعاية تأتي إليك
في جميع أنحاء دبي.
أبوظبي — قريبًا.